Въпреки че никотинът е пристрастяващ наркотик и отчасти това е причината много хора да са пристрастени към цигарите, има няколко други причини, поради които е трудно да се отървете от тази зависимост.
Една от причините е, че вероятно пушите отчасти заради адреналина, който залива тялото ви, когато сте активен пушач. Още преди да сте поднесли цигара до устните си, очакването може да накара адреналина да „избухне“ в тялото ви. Колкото повече време чакате в очакване на следващата цигара, толкова повече адреналин тече през тялото ви. Често, когато хората се откажат от пушенето, апетитът им изглежда нараства. Това до голяма степен се дължи на факта, че активираните от цигарите адреналинови скокове най-накрая започват да се успокояват.
Друга причина хората да се пристрастяват към тютюнопушенето е, че то всъщност прави пушача алкален за много кратък момент, докато пуши. Това може да е шокиращо на пръв поглед, но е истина, която все още не е разкрита от науката. Докато тютюнът в цигарата се превръща от пресен тютюн в изгорял тютюн, се произвежда химическо съединение. След като химикалът се запали, той отива направо в мозъка и ви дава кратък алкален момент, който е много по-пристрастяващ от никотина, открит в цигарите. За съжаление, след тази кратка вълна на алкалност, тялото ви става невероятно киселинно. В резултат на това е вероятно скоро след това да пожелаете още една цигара, за да получите допълнителна алкализираща доза.
Трикът на Антъни Уилям с цигарената кутия
Този трик включва висококачествен шоколад, който определено не е най-добрият избор за храна, но може да бъде полезен за хора, които работят за отказване от пушенето. Вземете две кутии цигари, изпразнете едната изцяло и напълнете втората с по-малко количество цигари, отколкото обикновено пушите. Начупете висококачествен шоколад и напълнете изпразнената опаковка с малки парченца шоколад. Всеки път, когато правите обичайната си пауза за цигари и почувствате прилив на адреналин, докато се приготвяте да пушите, извадете парче шоколад от празната опаковка и пъхнете едно или две малки парченца в устата си. Не ги дъвчете и не ги поглъщайте веднага, вместо това ги оставете в устата си, докато се разтопят напълно. Тъй като никотинът е ароматен, ако сте поставили парчетата шоколад в кутията за цигари и е минало достатъчно време, шоколадът ще е попил част от никотина.
По време на следващата пауза можете да изпушите цигара от кутията си с по-малко цигари. Дръжте и двете кутии при себе си през целия ден и продължете да намалявате цигарите с темпо, което е управляемо за вас.
Откажете се от навика си да пушите
Вторият трик за отказване от цигарите е да пушите само когато се разхождате навън. Тъй като вървите пеша, вероятно ще дръпнете по-малко от цигарата си, така че няма да получавате толкова много пристрастяващи дози никотин. Ще поемете повече кислород, защото ходите, и дори може да изпитате по-голямо спокойствие поради движението, което извършвате. Адреналинът, който навлиза в тялото ви в следствие на цигарата, също ще бъде по-добре използван, когато вървите, отколкото когато стоите на едно място и пушите. Освен това, тъй като е малко по-трудно да ходите и да пушите, отколкото да стоите или да седите и да пушите, може да сте по-малко склонни да посягате към цигарите толкова често.
Накратко, използвайте тези съвети, за да откажете пушенето:
- Опитайте техниките на шоколада и ходенето.
- Внесете в менюто си храни, които подпомагат вашето изцеление, като петте ключови съставки в Смутито за детокс на тежките метали: спирулина, сок от ечемична трева на прах, атлантическо дулсе, кориандър и диви канадски боровинки.
- Опитайте тези добавки: калифорнийски мак, GABA, магнезиев глицинат, маточина, пасифлора, 5-ХТФ и алфа-липоева киселина. Антъни Уилям препоръчва добавките на марката VIMERGY.
- Разчитайте на положителната подкрепа на семейството и приятелите и знайте, че е възможно да се отървете от зависимостта си!
Духовната страна на зависимостите
Отрицателната духовна енергия може да изиграе роля в пристрастяването. Докато се борите да преодолеете дадено пристрастяване, може да бъде безценно да се помолите на ангелите за напътствие и подкрепа.
Как да продължим напред?
Планетата Земя е красива, но може да бъде стресиращо място за живеене през 21-ви век. Стресът, заедно с всички трудности или загуби, които трябва да понесете, може да изиграе роля в зависимостите, с които се сблъсквате. Знайте, че не сте сами и можете да възвърнете силата си и да победите във всяка битка, пред която сте изправени.
По материали от medicalmedium.com
