Лятото е времето, когато повечето хора отделят време за пътуване. Животът по режима на Лечителя Медиум по време на пътуване не е много лесен и за да ви улесня, предлагам моите най-добри съвети за пътуване. Следването на тези съвети и предварителната подготовка премахват стреса и ви позволяват да се отпуснете и да се насладите на ваканцията си.
Нека ги разгледаме по категории:
По-добре под наем, отколкото на хотел
Когато избирате ваканционен имот под наем, има някои неща, които трябва да имате предвид. По-долу са съветите, които препоръчвам, за да извлечете максимума от престоя си и да премахнете стреса от потенциалните токсични капани:
- Преди да резервирате, обадете се на хазяите и попитайте дали обработват с някакви препарати двора, или вътре в имотa под наем.
- Попитайте също за ароматизатори за въздух и ако използват такива, помолете да бъдат премахнати преди пристигането ви.
- Разберете дали ваканционният имот под наем е на общинска вода, която е силно флуорирана и хлорирана. Ако водата е хлорирана и флуорирана, добре е да носите филтър, кана или бутилка за филтриране на вода и дори филтър за душ.
Престой в хотел
Престоят в хотел може да бъде невероятно релаксиращо преживяване, защото в по-голямата част някой друг върши цялата работа.
Ето някои съвети, от които да се възползвате, когато трябва да отседнете в хотел.
(НО ако сте чувствителни към аромати, силно ви препоръчвам да избягвате престой в хотел!)
- Отново – носете си собствен комплект кърпи и спално бельо.
- Качеството на въздуха в стаята ви е важно, можете да вземете със себе си филтър за пречистване на въздуха.
- Бъдете готови да носите маска в общите части.
- Носете си собствени тоалетни принадлежности, тъй като тези, предоставяни от хотелите, са пълни с токсини.
- Поискайте стая с хладилник или с кухненски бокс, за да можете да съхранявате нетрайни хранителни продукти и да приготвяте всякаква храна, от която се нуждаете.
- Обадете се предварително и попитайте дали хотелският румсървис ще може да ви приготви сок от целина сутрин. Ако хотелът не е в състояние да осигури сок от целина, опитайте се да намерите фреш бар наблизо.
- Накрая – ако другите опции са неуспешни, можете да си носите собствена сокоизстисквачка и селъри.
- Вземете със себе си малък блендер, подходящ за пътуване, за да си направите Смутито за детокс на тежките метали. Вижте рецептата ТУК.
- Когато поръчвате храна в хотела, не забравяйте да попитате какъв вид мазнина използват и дали можете да си поръчате просто зеленчуци на пара без мазнина.
- Намерете най-близкия магазин за хранителни стоки и се запасете с бутилирана изворна вода за престоя си. Можете да си носите и преносима бутилка за пречистване на вода.
Пътуване с кола
Пътуването с кола може да бъде много забавно и с него можете да си позволите да бъдете по-спонтанни, когато сте достатъчно подготвени. По-долу ще намерите конкретни съвети за пътуване с кола, които ми помагат изключително много:
- Винаги си взимайте с вас собствени кърпи и спално бельо.
- Носете всичките си добавки със себе си.
- Носете си храна, ако няма удобен магазин наоколо.
- Не забравяйте сокоизстисквачката и блендера си.
- Често пренебрегвано, но много важно – не забравяйте да си носите собствена дъска за рязане и ножове (чуждите дъски за рязане никога не могат да се почистят правилно, така че е най-добре да си носите свои), както и прибори за хранене.
- Носете си една универсална тенджера с керамично покритие, в която да готвите, както и кошница за готвене на пара.
- Ако имате мултикукър, ви препоръчвам да си го вземете с вас, защото е изключително полезен за многофункционални цели – дори на места, в които кухнята не е оборудвана с фурна.
- Можете да си вземете и кана от боросиликатно стъкло, в която да си правите чай.
- Носете си хладилна чанта – тя ще държи храната ви охладена с часове, без да се разваля.
- Ако трябва да спрете за вода, най-добрият вариант е изворната вода, която е в стъклени бутилки, но е по-трудна за намиране.
- Ако се налага да пътувате с ферибот за по-дълго време или за през нощта, вземете си каюта – в общите помещения миризмите са много по-силни.
Пътуване със самолет
Пътуването със самолет със сигурност е предизвикателство за хората по режима, но ето няколко съвета и трика, с които да се възползвате максимално от него, като същевременно спазвате режима:
- Можете да носите храна със себе си през охраната, така че носете своя собствена храна като ръчен багаж. Дръжте храната отделно – в отделен куфар или картонена кутия. Помолете храната ви да не бъде прекарвана през рентгенов апарат. Може да се наложи да ѝ направят тест за наркотици, но той няма да замърси храната ви. Бъдете подготвени и пристигнете рано, за да си осигурите допълнително време за това.
- Вземете в ръчния си багаж само добавките, от които ще се нуждаете за полета. Останалите поставете в регистрирания ви багаж, за да бъдат изложени на по-малко радиация.
- Носете ръкавици и маска, когато влизате в обществени тоалетни. Използването на тоалетните на летището е меко казано неприятно. Препоръчвам да използвате дамски писоари, за да избегнете контакт със седалката на тоалетната.
- Дръжте под ръка дезинфектант с алкохол за почистване след използване на тоалетната. Въпреки че алкохолът е агресивен, в този случай е необходим. Няма напълно нетоксични и напълно ефективни почистващи препарати.
- Бъдете подготвени за всяко пътуване със самолет с антирадиационна подкрепа – носете оргонитни пирамиди със себе си и в багажа си. Повече за оргонитите можете да научите ТУК.
Излагане на радиация при пътуване
Ние сме изложени на радиация от преминаването през скенер на летищата. Много от нас след пътуване могат да развият симптоми, които никога преди не са имали. Това е така, защото радиацията кара спящите вируси или вирусите, които действат на ниско ниво, да се събудят и да станат по-активни. Скенерите за радиация на летището могат (и трябва) да се избягват. Можете да поискате да преминете през металотърсач и вместо преминаване през скенер, да поискате ръчен оглед. Можете да избегнете скенерите за радиация, но все пак трябва да минете през металотърсача (той не излъчва радиация).
Ръчен багаж
Ръчният багаж, преминаващ през рентгеновия апарат при охраната на летището, също излъчва радиация, след като бъде сканиран. Това кара чантите ви буквално да станат радиоактивни. Антъни препоръчва закупуването на евтини куфари за ръчен багаж, които да изхвърлите след 2-3 употреби. Той също така препоръчва да държите ръчния си багаж далеч от местата, където спите и далеч от децата си. Радиацията в багажа може да остане с векове. Сканирането на регистрирания багаж използва много по-малко радиация от това на ръчния багаж. Той обяснява също как най-големият предмет, преминаващ през скенера, поема по-голямата част от радиацията (чантата за ръчен багаж), а предметите в багажа, включително цялата ви храна, я поглъщат много по-малко.
В крайна сметка – бъдете подготвени!
Пътуването ще бъде такова, каквото си го направите. Най-добрият съвет, който мога да дам за поддържане на начина на живот по режима по време на пътуване, е да бъдете подготвени. Колкото по-подготвени сте, колкото повече разузнаване сте направили предварително, толкова повече ще можете да се отпуснете, когато стигнете до дестинацията си и най-вече – да се насладете на времето си далеч от комфорта на дома. Позволете си да спите, да се отпуснете, да се смеете много и да правите това, което прави душата ви щастлива.
Пожелавам ви на всички безопасни и здравословни пътувания това лято!
Статията е адаптирана и допълнена от muneezaahmed.com
Казвам се Надя Геловска и съм магистър по Психология на здравето. От 2018 г. извършвам консултации и помагам на хора със здравословни проблеми и хронични заболявания да подобрят здравето и качеството си на живот. Повече от 5 години съм последовател на режима на Антъни Уилям и работата ми изцяло е съобразена с неговите препоръки. Ще се радвам да ви бъда полезна със знанията и опита си в индивидуална консултация или изготвяне на хранителен режим!
