осъзнатост

Какво представлява Maui Habit? Мауи (Maui) е вторият по големина хавайски остров, с който е свързано името на днешната статия.  Надя ГеловскаКазвам се … Към статията

Вдишай… издишай. Толкова е просто, а същевременно толкова комплексно действие. Често в ежедневието дишаме повърхностно, бързайки към поредната задача. Ние пренебрегваме един от … Към статията

Медитацията като метод за обучение  Премахвайки често срещаните погрешни схващания и “невромитологията”, Даниел Голмън и Ричард Дейвидсън (Goleman & Davidson, 2017) демонстрират, че … Към статията

„Това, което човек може да направи насън, и наяве може да го направи. Сънищата не са нищо друго освен една възможност да направи … Към статията