Йога и здраве

“Когато започнем да изпитваме отново вътрешна връзка с нуждите на тялото си, възниква напълно новата способност за топла обич към себе си. Изпитваме качествено ново усещане за автентичност в загрижеността си, което пренасочва вниманието ни към здравето, храненето, енергията ни и начина, по който управляваме времето си. По-добрата грижа за себе си възниква спонтанно и естествено, а не като отговор на някакво “трябва”. В състояние сме да изпитаме мигновено и автентично удоволствие от гижата за себе си.” Стивън Коуп, „Йога и търсенето на истинския Аз“ 

Темата, за която ще ви поговоря днес, е свързана с ползите от една практика, която има отношение към физическото и психичното здраве на човек. Това е разказ от първо лице за моят собствен път в Йога. Статията ще има продължение, в което ще публикувам резултатите от изследване по темата, над което работя в момента.

Виж повече

Саногенни места (втора част)

Небето се слива със земята

Заспал вулкан, лечебни минерални извори и мощна космическа енергия  – може би вече се досещате къде прекарах уикенда си…

Рупите – вълшебното място, където небето се слива със земята.

Виж повече

Аюрведа – знанието за живота

Oсновната роля на Аюрведа е да Ви осигури здрав и щастлив живот за поне 120 години.

В търсене на баланса

Аюрведа е класическата Санскритска теория в индийската медицина. Съзнанието е в основата на физиологията в опозиция с традиционния биомедицински модел, където то е просто епифеномен на централната нервна система.

Аюрведа е холистичен метод, който развива модела на функция и дисфункция, базиран на физиологичната теория за баланс на темпераментите (конституции), категоризирани в трите доши. Тези доши се състоят от елементи, които изначално съществуват в природата. Физическото здраве се поддържа, когато тези три доши са в хармоничен баланс. Когато балансът е нарушен, се появяват проблеми за организма. Хомеостазата се възстановява чрез възстановяване на баланса. Този баланс може да бъде повлият от елементи, които се съдържат естествено в природата – времето, сезоните, храната и т.н.

Конституциите могат да бъдат повлияни и от емоциите, което води до психосоматичните оплаквания, модерни за нашето време.

Виж повече

Китайската медицина – древната психосоматика (продължение)

Здравето е всекидневна грижа

Според китайския холистичен модел, физическото здраве не само се определя от емоционалното функциониране на даден човек, но и зависи от неговите социално-екологични влияния. Вътрешните фактори, споменати в предишната статия, включват седем емоции: радост, гняв, тъга, тревога, скръб, страх и страх. Всяка от емоциите може да повлияе на потока на Ки и Ин-Ян баланса в органите. Сърцето и черният дроб изглеждат най-уязвими от емоционалните смущения, защото техните нормални функции са по-зависими от емоционалната хармония.

Виж повече

Свободна енергия – Жива вода (първа част)

„Чувал съм, че в далечна земя, в царството на дивна хубавица, извира жива вода. Умие ли се някой от тая вода — ако е млад, не остарява; ако е стар, ще подмладее; ако е болен, ще оздравее. Който от вас ми донесе жива вода, той ще царува вместо мене.“

Познат ли ви е този откъс? Той е от приказката „Жива вода“ на Ран Босилек. Защо ви потапям в тези забравени спомени от детсвото? Много просто – защото във всяка приказка има капчица истина…

Дойде време за обещаната втора статия от поредицата за свободната енергия. Тя заслужено е посветена на водата и неините познати и не до там познати свойства.

Виж повече