Вие или ваш близък някога получавали ли сте диагноза Сезонно афективно разстройство (САР)? Въпреки че този етикет набира популярност, има много дезинформация около САР, която пречи на хората да получат правилните отговори на своите здравословни проблеми. Ако ви е поставена диагноза САР, считайте го за червен флаг, че нещо друго се случва в тялото ви, което трябва да се обърне внимание. Много добронамерени лекари и лечители поставят на пациента диагноза САР, но всъщност не знаят истинската причина. Страдащият трябва да се задълбочи, за да разбере действителните коренни причини за своите здравословни проблеми.
Симптоми, свързани със САР
Хората, на които е поставен етикетът САР, могат да изпитат симптоми като апатия, липса на енергия, умора, болки, артрит, тъга, самота, депресия, тревожност, нервност и чувство на откъснатост. Тези симптоми могат да варират по интензивност. Например, някой може да изпита лека депресия, докато друг може да се чувства толкова депресиран, че да има мисли за самоубийство.
За много хора симптомите се влошават с времето и някой, който някога е чувствал лека умора през зимата, може да се затрудни да вдигне ръцете си или да движи краката си поради появата на силна умора само няколко зими по-късно. Друг може да изпитва липса на енергия и чувство на откъснатост всяка зима в продължение на десет години, преди да преживее изключително тежка зима, изпълнена с разнообразни симптоми, включително силна умора и депресия, болки, мравучкане и изтръпване. В този момент практикуващият най-вероятно би погледнал отвъд етикета на тревожно-депресивното разстройство (САР) и би се опитал да разбере какво всъщност се случва. Ако практикуващият първоначално е проучил по-леките симптоми на пациента и го е поставил на лечебен протокол по-рано, пациентът би могъл потенциално да избегне страдание до такава степен. Ако вие или ваш близък забележите симптоми, независимо в кой сезон се появяват, трябва да се проведе задълбочено търсене на истинските, основни причини. Не позволявайте на симптома ви да бъде лепнат като етикет, само защото се появява посред зима. Има и друга причина, поради която изпитвате така наречените симптоми, свързани със САР.
Идентифициране на основните причини
Ако вашият лекар приписва депресията или болките ви за САР, той не разбира какво наистина се случва в тялото ви, за да предизвика тези проблеми. Може би тези проблеми са твърде фини, за да бъдат открити чрез тестове и вместо да каже „не знам“, лекарят ви казва, че е САР. Ако се борите с депресия, може да имате токсични тежки метали в мозъка си, които трябва да бъдат детоксикирани. Най-вероятно имате муден черен дроб, който също се нуждае от прочистване. Ако изпитвате силни болки, най-вероятно това е вирусен проблем, който трябва да бъде решен. Имате ли херпес Зостер или цитомегаловирус? Може ли да е свързано с вируса на Епщайн-Бар?
Тъй като информацията, която споделям, става все по-известна, това са само някои от въпросите, които лекарите и практикуващите трябва да започнат да задават на своите пациенти, за да открият какво наистина стои зад мистериозните симптоми, от които страдат те.
Може да е изненадващо да научите, че много от симптомите, свързани със САР, всъщност са неврологични. Депресия, меланхолия, самота, безнадеждност, чувство на загуба или откъснатост – всички тези симптоми са неврологични. Други неврологични симптоми включват тревожност, нервност, проблеми с фокуса и концентрацията, както и болки. Дори ако депресията ви е причинена от загубата на любим човек, тя все пак е неврологична, защото нервната ви система е засегната от тази загуба. Предателство, катастрофален срив в комуникацията и други емоционални травми също влияят на мозъка и нервната ни система. Други симптоми, като наддаване на тегло, могат да произтичат от застоял черен дроб, който е станал по-затлачен, поради период на лош хранителен избор, излагане на токсини, леко напреднал вирусен проблем или натрупване на токсини в органа през целия живот. Симптомите могат да произтичат и от много други възможни проблеми.
Как сезоните могат да повлияят на основните здравословни проблеми?
Възможно е определени аспекти на всеки сезон да подчертаят основни здравословни проблеми, с които вие или ваш близък вече се борите, особено ако сте много чувствителни. Липсата на слънчева светлина, минусовите температури, контрастът между хладен, влажен външен въздух и много суха, топла вътрешна среда, както и постоянният вятър или сняг не подкрепят здравето ви толкова, колкото умерените температури и слънцето. Но не самите сезони са причината за симптомите. Например, някой, който има ужасни проблеми със синусите през зимата, може да изпита по-лоши симптоми, когато къщата му е изпълнена със суха топлина. Въпреки че действителните проблеми със синусите вече са били налице, сухата топлина ги е обострила. Истинската причина може би са стрептококите или белезите в синусите от синусова инфекция преди тридесет години. Независимо от причината, сезоните само насочват вниманието към вече съществуващи здравословни проблеми.
Често през пролетта черният ни дроб се детоксикира и започва да изхвърля вирусни странични продукти, тежки метали, пестициди, пластмаси и други токсини, които запушват този жизненоважен орган. Когато тези токсини попаднат в кръвния поток, те могат да предизвикат депресия, тревожност и други симптоми през пролетните и летните месеци, които хората обикновено свързват със САР. Ако някой ви диагностицира със САР поради тези симптоми, ще пропусне истинската причина – детоксикацията на черния дроб. През есента далакът е склонен към детоксикация при повечето хора, а някои хора ще изпитат и допълнителна детоксикация на черния дроб.
Огромното замърсяване на въздуха по време на влажните летни горещи вълни може също да влоши всички основни проблеми, които хората изпитват. Въздухът съдържа по-малко кислород и притежава огромно количество токсини, като радиация и тежки метали. Ако се борите със симптоми като умора или оток, проблемите ви лесно биха могли да бъдат по-изразени през този период.
Хората могат също да изпитат симптоми, обозначени като САР, през есенните и зимните месеци, защото изборът им на диета и упражнения е склонен да се променя. Дори тези, които се грижат за здравето, не винаги правят идеален избор на храна около Деня на благодарността и празничните партита, а хората, които са активни през по-топлите месеци, може да не излизат да спортуват толкова често, след като времето се промени. Поради тези различни избори черният дроб може да се задръсти малко повече, кръвта може да стане малко по-гъста, по-малко кислород може да достигне до мозъка и съществуващи здравословни проблеми могат да се отключат. Когато тези проблеми се появят, вместо да се обърне внимание на потенциални вирусни проблеми, токсични тежки метали в системата или други възможни причини, лекарите могат неправилно да обвинят времето на годината и да дадат на някого етикет САР.
Лечебни добавки и чайове
Ако сте диагностицирани със САР, вашият лекар или практикуващ може да ви е препоръчал да започнете да приемате добавка с витамин D. Въпреки че витамин D3 може да бъде полезен, има много други добавки, които предлагат още по-голяма подкрепа за хора, които търсят да облекчат симптомите, свързани със САР.
Цинкът помага за укрепване на имунната система и е критична добавка за всеки, който е получил етикет за САР. Течният цинков сулфат на Вимерджи е невероятен вариант. Ако предпочитате да приемате цинков пиколинат, това също е друг вариант. Най-добре е да избягвате цинкови добавки, които са пълни с консерванти като лимонена киселина.
Витамин B-12, който съдържа както аденозилкобаламин, така и метилкобаламин, е друга важна добавка, която трябва да се вземе предвид. Много симптоми, свързани с етикета за САР, като депресия, тревожност, чувство на откъснатост, болки, както и фокус и концентрация, са неврологични, а B-12 е силно поддържаща добавка за централната нервна система. Наддаването на тегло, друг симптом, обозначен като САР, често е свързано с муден черен дроб, който може да се възползва от B-12.
Спирулината съдържа набор от мощни хранителни вещества и ще осигури невероятна подкрепа за всеки, който се бори с умора, вирусно натоварване или тежки метали. Ако сте загрижени за дефицити, включването на спирулина в живота ви може да бъде полезно.
Маточината е фантастичен тоник за нервите. Ако вашите симптоми, обозначени като САР, всъщност са свързани с нискостепенна вирусна инфекция от вируса на Епщайн-Бар, хронична умора, херпес Зостер, стрептококи или друг нежелан вирус, маточината притежава антивирусна и антибактериална сила. Тя може също да отпусне и укрепи централната нервна система.
В зависимост от вида на симптомите, които изпитвате, може да искате да опитате хидрастис за седмица или две и да видите дали неговите антивирусни и антибактериални качества са полезни за вашите уникални здравословни проблеми.
Очанката е друга антивирусна и антибактериална билка, която може да предложи подкрепа, като действа като средство за прочистване на кръвта.
Включването на червена детелина в ежедневието ви е друг начин да помогнете за прочистването на кръвта. Можете да опитате да пиете ежедневно по една чаша чай от цвят на червена детелина през зимата, за да помогнете за прочистването на кръвта и черния дроб.
Листата от коприва могат да успокоят нервите, да намалят възпалението и потенциално да намалят болките.
Куркумата също може да осигури подкрепа. Една обикновена чаша чай от куркума с изстискан лимон или малко джинджифил, ако желаете, може да бъде едно от многото тайни оръжия, използвани за борба със симптомите, свързани със САР.
Антъни Уилям препоръчва добавките на марката Vimergy.
Лечебни храни
Уверете се, че включвате в диетата си храни, пълни с живот. През зимните месеци е особено лесно да забравите за пресните плодове, на които може би сте се наслаждавали през лятото или ранната есен, като ягоди, къпини и ябълки. Тези храни, на които може би сме се наслаждавали по-рано през годината, защитават нервната ни система и цялостното ни здраве. Поддържането на плодове в диетата ви през цялата година е от съществено значение. През ветровитите зимни месеци не забравяйте, че плодовете, които консумирате, все още съдържат слънчевата светлина, необходима за узряването им, дори ако са отгледани и доставени от друга държава. Опитайте се да включите плодове и зеленчуци, които може би си спомняте, че сте яли през лятото, като например червена или зелена маруля. Други прекрасни храни за консумация включват пресен спанак, целина, сок от целина, краставици, авокадо, портокали, орехи и конопени семена.
Често депресията, тревожността, промените в настроението и проблемите с фокуса и концентрацията са свързани с токсични тежки метали, така че започването на детоксикацията от тежки метали може да бъде изключително полезно. Петте основни елемента от детоксикацията от тежки метали включват диви боровинки, спирулина, прах от сок от ечемичена трева, кориандър и дулсе. Вижте рецептата за Смутито за детокс на тежки метали ТУК
Как да продължим напред?
Ако ви е бил поставен етикета САР, знайте, че човекът, който ви го е дал, най-вероятно не е разбрал истинската причина за вашите симптоми. Промените в сезоните служат само за разкриване на проблемите, които вече са налице в тялото ви, и е важно да започнете да се справяте с истинските основни проблеми. Като включите някои от лечебните добавки и храни, споменати по-горе, и работите с протоколите, или с практикуващ, който е отворен да търси действителните причини за вашите симптоми, ще започнете да напредвате към истинско изцеление. Ако симптомите ви са леки, бързото преминаване към лечебен протокол може да ви помогне да не изпитвате по-тежки симптоми в бъдеще.
Освободете се от етикетите, които са ви спъвали, и продължете напред с увереност и знание, че истинското изцеление е възможно!
По материали от medicalmedium.com
Казвам се Надя Геловска и съм магистър по Психология на здравето. От 2018 г. извършвам консултации и помагам на хора със здравословни проблеми и хронични заболявания да подобрят здравето и качеството си на живот. Повече от 5 години съм последовател на режима на Антъни Уилям и работата ми изцяло е съобразена с неговите препоръки. Ще се радвам да ви бъда полезна със знанията и опита си в индивидуална консултация или изготвяне на хранителен режим!
