Първа част на статията можете да видите ТУК
Храни, сокове и други лечебни инструменти:
- Сок от целина – Този прост билков екстракт има невероятна способност за създаване на радикални подобрения за всички видове здравословни проблеми, когато се консумира по правилния начин. Това е идеален начин да започнете деня си и трябва да се консумира на празен стомах, отделно от всякакви други напитки или храни.
Вижте как да си направите сок от целина ТУК
- Сок от краставица – Пресният сок от краставица е невероятен подмладяващ тоник. Силно алкализиращ и хидратиращ, сокът от краставица има свойството да пречиства и детоксикира цялото тяло.
- Вода с лимон и джинджифил – Тази напитка е освежаваща и хидратираща. Това е идеалната напитка за начало на деня. Когато пиете този лечебен тоник, когато се събудите, той ще помогне на вашия черен дроб да измие токсините, които са се събирали за освобождаване през цялата нощ, като същевременно осигурява на черния дроб и тялото ви хидратация и глюкоза.
- Смути за детокс на тежките метали – Това смути е перфектна и мощна комбинация от петте ключови съставки за безопасно детоксикиране на токсичните тежки метали от вашия мозък и тялото ви. Вижте рецептата за смутито ТУК
- Екстрактор смути – Екстракторът помага за премахване на различни разновидности на химикали и токсични, освобождавайки пътя на токсичните тежки метали, за да излязат по-бързо от тялото. (Очаквайте рецептата скоро)
- Вода от мащерка и чай от мащерка – вижте как да си ги направите ТУК
Увеличете приема на лечебни храни:
Това са храните, които ще предложат на тялото ви подкрепата, от която се нуждае в трудни времена. Яжте колкото се може повече лечебни храни, като се фокусирате върху:
- Плодове;
- Зеленолистни зеленчуци;
- Зеленчуци;
- Диворастящи храни;
- Билки;
- Подправки.
В същото време е полезно да се опитвате да избягвате проблемните храни като яйца, млечни продукти, рапично масло, соя, глутен, царевица и свинско месо. Можете да прочетете повече за проблемните храни ТУК, ТУК и ТУК.
Наред с лечебните добавки и рецепти, включете повече суров чесън, розмарин, градински чай и мащерка във вашите ястия. Това е лесен и евтин начин да приемате повече лечебни храни. Тези храни са особено полезни за подобряване на кръвния поток в белите дробове, позволявайки детоксикация на отровите. Пресните билки са най-мощни и ефективни, но могат да се използват и сушени билки, когато свежите не са налични. Билките могат да се добавят към салати, супи, дипове, сокове, смутита, чайове, върху задушени или печени зеленчуци и др. Рецептата за чай и вода от мащерка може да бъде лесно заместена с розмарин и/или градински чай.
Независимо дали го знаете, или не, токсичните тежки метали се увеличават в тялото на всеки тук на планетата Земя. Това се случва автоматично, но имаме и допълнителни излагания от различни източници на околната среда, включително горски пожари, промени във времето, натрупани силно токсични емисии, промишлени предприятия и димни комини и химически следи. Това е добавка към токсичните тежки метали, които поглъщаме с храната си, които в много случаи са примесени със силно токсични хранителни химикали и нанотехнологии. Има и пестициди, хербициди и фунгициди върху тревните площи, хранителните култури и вътре в сградите и къщите.
Мощно средство за намаляване на вдишването на дим и токсини
Ако трябва да излезете навън, когато качеството на въздуха е лошо, като например да отидете до колата, или до магазина за хранителни стоки, или да пътуване до работното ви място, този лесен съвет може да ви помогне. Той помага за улавянето и намаляването на вдишването на дим и някои от токсините от праха и дима във въздуха.
Поставете чиста кърпа под крана или в купа с вода, така че цялата кърпа да е мокра. Изцедете излишната вода от кърпата, така че да е влажна, но да не капе вода. Използвайте двете си ръце, за да вземете влажната кърпа, оставяйки малко място между ръцете си, за да можете да го поставите върху носа и устата си и дишайте през влажната кърпа.
Филтрация на въздуха
Винаги е от полза да имаме пречиствател за въздух вкъщи или на мястото, където прекарваме повечето си време, особено когато качеството на въздуха е ниско.
Очаквайте отделна статия, посветена на пречистването на въздуха вкъщи.
По материали от medicalmedium.com
