Шотът за промяна на настроениeтo е чудесен при:
- Раздразнителност, хронична неудовлетвореност или раздразнителност;
- Чувство на претоварване и емоционално изтощение;
- Когато някой, на когото имате доверие, забележи, че не сте на себе си;
- Когато се чувствате мрачни, унили или отпаднали и имате нужда от подкрепа;
- Когато ви е трудно да поддържате емоционален баланс, чувствате се нестабилни, лесно се палите или настроението ви е ту горе, ту долу;
Съставки:
1 супена лъжица пресни или размразени замразени диви боровинки или 1 чаена лъжичка чист сок от диви боровинки; или 1 чаена лъжичка чисти диви боровинки на прах
¼ добре напълнена чаша пресен див лук;
¼ добре напълнена чаша пресен босилек;
½ добре напълнена чаша пресни кълнове от люцерна (алфалфа);
½ лайм, обелен;
1 стрък стъблена целина;
½ чаша грозде (по желание);
Упътвания:
Пуснете съставките през сокоизстисквачка в реда, посочен отгоре надолу. Ако използвате сок от диви боровинки или диви боровинки на прах, смесете ги, след като всички останали съставки преминат през сокоизстисквачката.
Изсипете в чаша и сервирайте. (Рецептата е за 1 или 2 шота).
Важно: Приема се 15 мин. преди или след други храни и напитки.
Съвети:
Ако сте в част от света, където нямате достъп до пресни или замразени диви боровинки, сок от диви боровинки или прах от диви боровинки, можете да ги замените с къпини. Въпреки че са алтернатива с високо съдържание на антиоксиданти, къпините нямат силата, сравнима с начина, по който дивите боровинки защитават клетките от метали, химикали, радиация и други токсини.
Ако не можете да намерите или не харесвате кълнове от люцерна, можете да използвате всякакъв вид кълнове или микро зеленчуци в тази рецепта, като броколи, детелина, слънчоглед или кейл. Всеки вид кълнове ще донесе различен вкус на шота. Ако решите да използвате кълнове от репички или синап, имайте предвид, че това ще направи шота много пикантен.
Информацията в тази статия е от най-новите книги на Антъни Уилям: Brain Saver: Answers to Brain Inflammation, Mental Health, Brain Fog, Neurological Symptoms, ADHD, Anxiety, OCD, Depression, Heavy Metals, Epstein-Barr, Seizures, Lyme, Addiction, Alzheimer’s, Autoimmune & Eating Disorders by Anthony William, Medical Medium и Medical Medium Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipes: For Neurological, Autoimmune & Mental Health.
По материали от medicalmedium.com
