Докато ябълките са легенда, техните близки роднини, крушите, се смятат за обикновени. Хората често свързват крушите с безвкусната им консервирана форма или с редки карамелизирани десерти. Освен това, крушите не са част от ежедневните мисли на повечето хора. В подсъзнанието си знаем, че съществуват и това е всичко.
Същото е и с панкреаса: осъзнаваме, че всеки от нас има тази жлеза, но освен ако не се появи проблем, едва ли осъзнаваме, че е там. Междувременно панкреасът поема голяма част от стреса на тялото. И понякога злоупотребяваме с него, без дори да го осъзнаваме, като ядем комбинации от пържени храни, богати ястия, твърде много захар или десерти с високо съдържание на мазнини. Разбитото сърце, разочарованието, предателството и други форми на нарушено доверие, както и страхът от всякакъв вид, също са трудни за панкреаса.
За защита на панкреаса и помощ при стрес трябва да се обърнем към крушата. Този пренебрегван плод помага за подмладяване на тази пренебрегната и претоварена жлеза, облекчавайки панкреатита и помагайки за предотвратяване на рак на панкреаса. Крушите са невероятни и за други аспекти на храносмилането. Те действат като спазмолитик, помагат за успокояване на лигавиците на стомаха и чревния тракт, подхранват полезните бактерии, убиват непродуктивните бактерии, паразитите и гъбичките, повишават нивата на солна киселина в стомаха, помагат за предотвратяване на рак на червата и стомаха и намаляват лошите киселини, произвеждани от слузта и патогените като Хеликобактер пилори. Те също така възстановяват лигавиците в червата, които са увредени и втвърдени от бактериите.
Малките гранули в месестата част на крушата са пълни с фитохимикали, микроелементи и аминокиселини като валин, хистидин, треонин и лизин. Микроелементите и аминокиселините се комбинират и заключват отровите в тялото, като пестицидите, изхвърляйки ги от системата ви. Микроелементите правят крушовия сок богат на електролити, което стабилизира кръвната захар. Освен това, крушите са чудесна храна за отслабване и райски дар за черния дроб, помагайки за прочистването на органа и спирането на цирозата. Внесете крушите в живота си и ще видите, че те са всичко друго, но не и скучни.
Емоционална подкрепа
Претоварените, стресирани и прегрели панкреас и черен дроб често стоят зад неспокойните емоции като фрустрация, раздразнителност, безпокойство или липса на мир. Крушите са идеалната храна за справяне с тази ситуация, защото са най-добрият охлаждащ тоник, особено за черния дроб и панкреаса.
Духовен урок
Простотата на крушата е урок за всички нас. Ето един плод, който не е никак сложен, не е крещящ, екзотичен, труден за намиране, нито е труден за ядене – което не намалява силата му нито с грам. Нежни, ненатрапчиви и тихо красиви, крушите могат да се грижат за тялото ви по особен начин, по който никой друг плод не може. Те ни учат, че не е нужно да плачем за внимание или да седим с негодувание, че не сме забелязани. Ние също можем да се придържаме към истинската си същност и да притежаваме напълно силата си без нужда от показност.
Съвети:
- Всяка фаза от процеса на зреене на крушата има стойност. Когато крушата е твърда и хрупкава, това означава, че съдържанието ѝ на фибри е високо, което понижава лошия холестерол и изхвърля слузта, патогените и другите отпадъци от чревния тракт.
- Хрупкавите резени круша са чудесно допълнение към салатите. Когато крушата е мека и сочна, нивата ѝ на глюкоза са по-високи и е много лесна за смилане. Пасираната, зряла круша е идеална храна за човек, който се възстановява от хранително отравяне или друго обстоятелство, което му е попречило да се храни.
- Крушите е най-добре да се консумират между закуска и обяд или в късния следобед (малко преди вечеря). Те действат като средство за потискане на апетита и като стомашен тоник, за да ви предпазят от желание за сладко или преяждане по време на хранене.
- Като заместител на ябълката, опитайте зряла круша в прясно изцедените си зелени сокове.
По материали от medicalmedium.com
Казвам се Надя Геловска и съм магистър по Психология на здравето. От 2018 г. извършвам консултации и помагам на хора със здравословни проблеми и хронични заболявания да подобрят здравето и качеството си на живот. Повече от 5 години съм последовател на режима на Антъни Уилям и работата ми изцяло е съобразена с неговите препоръки. Ще се радвам да ви бъда полезна със знанията и опита си в индивидуална консултация или изготвяне на хранителен режим!
