Какви са предимствата да се придържаме към рутинна програма за сутрешно прочистване всеки ден?
Как да се оттървем от чувството за безпомощност и в същото време да направим нещо, което със сигурност подобрява здравето ни всекидневно?
В ежедневието си приемаме множество токсини, които играят основна роля при хроничните заболявания.
Някои от тях са:
- Пестициди, фунгициди, инсектициди и др.;
- Тежки метали;
- Петрохимикали;
- Пластмаси;
- Хранителни химикали;
- Битова химия;
- Радиация (включително и от мобилните телефони);
- Фармацевтични продукти;
- Аромати (всичко, различно от етерични масла);
- Вируси и вирусен отпадъчен материал;
- Бактерии;
- Проблемни храни.
Телата ни имат перфектна система за детоксикация. НО при две условия:
- Да подхранваме тялото си по начина, по който то има нужда;
- Да избягваме всякакви вредни вещества, които могат да бъдат избегнати.
Когато спазваме тези условия, организмът ни ще бъде в готовност за детоксикация винаги, когато не можем да предотвратим излагане на въздействието на някакъв токсин.
Детокс – сутрешно прочистване
Черният ни дроб може да се занимава с обработка на мазнини или с детоксикация. Затова е важно да му даваме достатъчно време сутрин, за да се детоксикира, без наличието на мазнини като месо, яйца, млечни продукти, ядки, семена, тахани или авокадо и без сушени плодове или сол. Поне до обяд (а най-добре и до вечерта). Мазнините водят до сгъстяване на кръвта, а това пречи на детоксикацията. Също така е необходимо да не прекъсваме процеса на пречистване с напитки и храни, съдържащи кофеин като кафе, зелен чай, черен чай, матча, какао, шоколад, за да не се дехидратираме допълнително. Добрата хидратация се поддържа чрез прием на богати на вода плодове и прием на 500 мл. вода или чиста кокосова вода.
ВАЖНО: Всеки ден, когато приемеме мазнини за закуска, ние пречим на тялото си да се детоксикира!
Сутрешна рутина за прочистване:
- Пиене на вода с лимон (може и подсладена с малко суров мед) – между 500 и 1000 мл.;
- Около 15-30 минути по-късно: поне 500 мл. сок от стъблена целина;
- Още 15-30 минути по-късно: Смути за детокс на тежките метали*.
Трите компонента плюс липсата на мазнини помагат на телата ни да се отърват от натрупаните токсини. Нужна е последователност, за да се поддържа ежедневно стабилно ниво на детоксикация.
Можете да приложите сутрешното прочистване за минимум две седмици или за постоянно.
Ако сутрешната детоксикация все още не е част от живота ви и същевременно искате да се справите с наличието на някакви хронични симптоми или неразположения – време е да опитате! За въпроси – не се колебайте да ми пишете!
Повече по темата можете да прочетете в книгите на Антъни Уилям.
Информацията е от книгата на Антъни Уилям – „Прочистване за здраве“.
*Рецептата за Смутито за детокс на тежките метали можете да намерите ТУК.
