Емоционална детоксикация
Възстановяването от нараняване или болест, особено от нелечима болест, е съпътствано от важни емоционални процеси. Докато тялото се чисти от токсините или вирусния … Към статията
йога
Лунна Медитация по Антъни Уилям | Детайлите са от значение, епизод 2
Планетата Земя не е лесно място за живеене. Не е лесно, когато се чувствате неразбрани, предадени, онеправдани, пренебрегнати, несигурни или подценени. Не … Към статията
Дишането – вратата към здравето
Вдишай… издишай. Толкова е просто, а същевременно толкова комплексно действие. Често в ежедневието дишаме повърхностно, бързайки към поредната задача. Ние пренебрегваме един от … Към статията
Защо да медитираме?
Медитацията като метод за обучение Премахвайки често срещаните погрешни схващания и “невромитологията”, Даниел Голмън и Ричард Дейвидсън (Goleman & Davidson, 2017) демонстрират, че … Към статията
Медитация и емоционална регулация
Медитацията е широко застъпена в редица източни практики и философски течения като будизъм (в частност дзен будизъм), даоизъм, конфуцианство, йога, различни бойни изкуства … Към статията