Как да влезем във форма за плажа (без диети и гладуване)
През последните няколко години едно послание доминира в света на здравословното хранене: „Комбинирайте въглехидратите си с протеини и мазнини, за да избегнете скока … Към статията
въглехидрати
Портокали и мандарини: течното слънце. Рецепта за сок от портокал с джинджифил
„Приемът на тези храни е прием на различни вариации на слънчева светлина.“ – Антъни Уилям В исторически план народите в северните страни страдали … Към статията
Грейпфрут: перфектният източник на калций: как да си направим вода от грейпфрут
Когато мислим за източници на калций, често се сещаме първо за мляко, сирене и кисело мляко. Грейпфрутът всъщност трябва да е начело в … Към статията
Какво влияе на метаболизма ни през зимата?
Метаболизмът служи като двигател на тялото, превръщайки консумираната храна в жизненоважна енергия, необходима за различните функции – от дишането до физическото движение. Често … Към статията
Лечебни свойства на граха. Сладки картофи на фурна с гарнитура от грах
Грахът е изключителна храна, която осигурява хранителни вещества като глюкоза, които са лесни за смилане, усвояване и абсорбиране. Грахът съдържа колекция от въглехидрати, … Към статията