Топ 3 храни за добро настроение
Ние сме това, което ядем! Храната, която приемаме, влияе пряко на химията в нашия мозък. Затова начинът ни на хранене е от съществено … Към статията
Здравословно хранене
Защо да пием СОК ОТ ЦЕЛИНА (МОЯТ ОПИТ)
Това е поредната статия, посветена на здравословния начин на живот и по-точно на една практика, която даде прекрасни резултати при мен. Става дума … Към статията
Захар и депресия
Как захарта е свързана с настроението? Храната има множество ефекти върху емоционалното ни състояние. Когато сме гладни можем да станем раздразнителни, разстроени или … Към статията
Магнезий – 10 ползи за здравето
Защо магнезият е толкова важен за фичическото и психичното здраве? Магнезият не е за пренебрегване. Той е четвъртият най-разпространен минерал в човешкото тяло … Към статията
Безслузесто хранене – здравето е в чинията
В настоящата статия ще споделя личния ми опит с безслузестото хранене и ефектите от безслузестото хранене. Mетодът на заместването Преди година и четири … Към статията