Кивито е изключително богато на витамин C, всъщност съдържа дори повече витамин C от портокалите. Съдържа и големи количества витамини E, A и K, както и флавоноиди, антиоксиданти и минерали като магнезий, калий и желязо. Кивито е особено полезно за дихателната система и е доказано, че помага за съкращаване на продължителността на настинките, както и за предотвратяване на астма, хрипове и кашлица. Кивито има противовъзпалителни свойства и е полезно за тези, които страдат от автоимунни заболявания като лупус, фибромиалгия, синдром на хроничната умора и Лаймска болест.
Семената на кивито са отличен източник на омега-3 мастни киселини, които са от съществено значение за когнитивната функция и могат да помогнат за предотвратяване на развитието на синдром на хиперактивност и дефицит на вниманието и аутизъм при децата. Кивито съдържа ензими, подобни на тези в папаята и ананаса, което ги прави полезни за подпомагане на храносмилането и отделянето. Доказано е също, че кивито помага за предпазване на ДНК от мутации, което е невероятна форма на защита срещу заболявания като атеросклероза, сърдечни заболявания, остеоартрит, астма, ревматоиден артрит и рак.
Кивито също е известно с това, че помага за премахване на излишното натрупване на натрий в тялото, което може да помогне за намаляване на подуването на корема, отоците и задържането на вода. Кивито е добро за подобряване на здравето на очите и за предотвратяване на свързаната с възрастта макулна дегенерация. То е много полезно и за тези, които имат слаба или чувствителна имунна система, и е полезно за предпазване от инфекции на ушите, носа и гърлото. Кивито е чудесно и за диабетици, като помага за контролиране на нивата на кръвната захар, и за сърдечно-съдово здраве, тъй като е доказано, че помага за понижаване на триглицеридите или мазнините в кръвта.
Кивито съдържа определени съединения, които действат като разредител на кръвта, подобно на начина, по който действа аспиринът, което помага за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове и може да предпази тялото от инсулт и инфаркти. Зеленото киви е най-често срещаният сорт в супермаркетите, но вкусният сорт, наречен “Златно киви” (който има златиста вътрешност), е много по-сладък, по-кремообразен и по-малко кисел сорт, който не бива да се пропуска. Кивито трябва да се остави на кухненския плот, докато узрее и се поддаде на лек натиск, като узряло манго или авокадо.
Емоционална подкрепа
Когато ви се иска ваш приятел или близък да проявява повече разбиране или загриженост, предложете му киви. Хапнете този плод и когато самите вие се опитвате да проявявате тези качества. Когато работите с човек с непредвидими и проблемни смени на настроенията, вземете кивита, за да ги споделите с него. Дори и само вие да ги изядете, това пак ще помогне, като подхрани ентусиазма ви и ви изпълни със силата да повлияете на колегата си да се справи с емоциите си.
Духовни уроци
Лесно е да се увлечем в забързаното темпо на ежедневието. Често губим по-широка представа за заобикалящото ни, отдалечаваме се от истинската си същност и живеем праволинейно. Кивито противодейства на всичко това. Следващия път, когато разрежете този плод, внимателно разгледайте вътрешността му – сякаш пред вас стои картина на космоса! По време на растежа на плода лозата майка (женската лоза, която ражда плодовете) става проводник на енергията на вселената и в него се запечатва снимка на космичното пространство. Никоя друга храна не съдържа такъв удивителен модел на звездите, планетите, тайнствата и чудесата на вселената, в която Земята е само частица.
Медитирайте върху това, когато консумирате киви. Под скромната външна обвивка то крие цяла галактика и ни помага да отворим сетивата си за нея. Съзнателно и подсъзнателно ние можем да се откъснем от дразнителите, които ни потискат и изолират. Да си спомним необятния простор на вселената, дълбините, които се крият в самите нас, и удивени от това, да се измъкнем от праволинейното ежедневие, за да открием смисъла на живота си и тайните на битието.
Съвети
- За да се възползвате максимално от целебните свойства на този плод, консумирайте киви по 3 пъти на ден в продължение на една седмица. Гледайте на него като на емоционална, физическа и духовна хранителна добавка и хапвайте по едно в 9 часа, на обяд и в 3 часа следобед. През тези 7 дни отразявайте промените в дневник – какви разлики усещате, до какви прозрения стигате.
- Дръжте купичка с кивита на нощното шкафче. Така ще подсилите емоционалните ползи от тях. Когато спите в близост до зреещите плодове, те ще установят съкровена връзка със същността ви, ще засилят въздействието си на всички нива и когато ги изядете, ще доведат до удивителни трансформации.
По материали от medicalmedium.com
Казвам се Надя Геловска и съм магистър по Психология на здравето. От 2018 г. извършвам консултации и помагам на хора със здравословни проблеми и хронични заболявания да подобрят здравето и качеството си на живот. Повече от 5 години съм последовател на режима на Антъни Уилям и работата ми изцяло е съобразена с неговите препоръки. Ще се радвам да ви бъда полезна със знанията и опита си в индивидуална консултация или изготвяне на хранителен режим!
