Този шот е идеален в моментите, когато:
- Чувствате, че егото ви е завладяло сетивата, здравия разум и емоциите ви;
- Чувствате, че губите истинското си аз, изгубвайки представа за наистина важните неща;
- Чувствате, че може би сте станали твърде погълнати от себе си;
- Осъзнавате, че сте напълно погълнати от себе си, без да ви е грижа за другите;
- Чувствате, че сякаш нещо вътре във вас контролира живота и решенията ви, докато наблюдавате отгоре;
- Имате приятел или любим човек, който има много голямо его, но не вярва, че това е така (направете такъв шот и за него);
- Чувствате, че трябва да поемете контрол над живота си и да преодолеете стремежа да си навредите;
- Трябва да се освободите, за да може автентичната ви душа да заблести и да е от полза за вас и за околните.
Съставки:
1,5 см парче прясна куркума;
½ чаша нарязани обелени плодове киви
1 с.л. пресни или размразени замразени канадски диви боровинки, 1 ч.л. чист сок от диви боровинки или 1 ч.л. чист прах от диви боровинки;
¼ чаша нарязана гъба портабела*;
¼ чаша, едро нарязан кейл (плътно натъпкана);
½ чаша пресен магданоз (плътно натъпкана);
½ стрък целина.
Указания:
Прекарайте всяка съставка през сокоизстисквачка в реда, посочен отгоре надолу.
Налейте в чаша и сервирайте.
Количеството е за 1-2 шота.
Важно: Приема се 15 мин. преди или след други храни и напитки.
Съвети:
Ако използвате сок от диви боровинки или прах от диви боровинки, разбъркайте го, след като всички останали съставки са преминали през сокоизстисквачката.
Ако сте в част от света, където нямате достъп до каквато и да е форма на диви боровинки, можете да ги замените с къпини. Въпреки че са високо антиоксидантна алтернатива, къпините нямат силата да се сравняват с дивите боровинки.
*Измийте и изплакнете добре гъбите портабела с топла до гореща вода, преди да ги нарежете. Не използвайте слузести или разлагащи се гъби. Това е признак, че гъбата се окислява и старее.
По материали от medicalmedium.com
Казвам се Надя Геловска и съм магистър по Психология на здравето. От 2018 г. извършвам консултации и помагам на хора със здравословни проблеми и хронични заболявания да подобрят здравето и качеството си на живот. Повече от 5 години съм последовател на режима на Антъни Уилям и работата ми изцяло е съобразена с неговите препоръки. Ще се радвам да ви бъда полезна със знанията и опита си в индивидуална консултация или изготвяне на хранителен режим!
