Праз, див лук, червен лук, жълт лук, бял лук, шалот и всеки друг вид лук, който харесвате, са антибиотици от природата.
Лукът е една от най-успешните храни на планетата за ограничаване на бактериалния свръхрастеж в тялото. Това негово качество също така подобрява производството на B12 в тялото.
Сярата в лука е част от това, което го прави естествен антибиотик. Той също така помага на тялото да се освободи радиацията, да изхвърли патогените и да извлече ДДТ и други пестициди, хербициди и токсични тежки метали.
Тази сяра също така прави лука чудесен за подпомагане на болки в ставите, дегенерация, дискомфорт и за възстановяване на сухожилията и съединителната тъкан. Ако имате недостиг на желязо, лукът също е много полезен, защото съдържанието на сяра в него помага за забавяне на загубата на желязо.
С високо съдържание на микроелементи – цинк, манган, йод и селен, лукът помага за подмладяване на кожата и защитава белите дробове. Тези микроелементи също са полезни за имунната система и кръвообращението.
Лукът е много полезен за лечение на настинки и грипове, които причиняват бронхит, както и за пневмония, причинена от бактерии. Той също така е най-доброто противовъзпалително средство за червата, помага за заздравяването на язви, премахва слузта от изпражненията и успокоява чревния тракт.
Как да го използваме:
За да се възползваме наистина от антибактериалните и другите ценни качества на лука, трябва да го ядем възможно най-често, а не само резенче тук или там. Експериментирайте с различни сортове лук в различни ястия. Яжте лука суров, колкото е възможно повече, в салати, върху задушени зеленчуци или с всяко ядене. Можете също така да му се насладите на пара, в супи и в Лечебния бульон, за който можете да намерите рецептата ТУК.
Вижте рецептата за лучения бульон за бронхите ТУК
Емоционална подкрепа
Когато страдате от постоянно неудовлетворение, гняв и раздразнение към околните, към минали събития или себе си, от първостепенна важност е да включите лука в менюто си. Той пропъжда гнева и разсейва натрупаната обида, ярост, изнервеност и разочарование.
Духовни уроци
Лукът е обвиняван неоснователно, че причинява лош дъх. Всъщност е точно обратното – той спомага за неутрализирането му. Истинският виновник са патогените в червата, които достигат до устната кухина. Тъй като лукът има антибактериално действие, той разрешава този проблем и с времето дъхът става приятен. Веднага след консумацията на лук се усеща остатъчен мирис – това просто е естествено съдържащата се в него сяра и е знак, че си върши работата. Ние търсим отговора на проблема в различните пасти за зъби, вода за уста и ментови бонбонки и с презрение отхвърляме лука като враг, но не съзнаваме, че именно в него се крие нашето спасение. Виждали ли сте това да се случва и в живота, когато някой, който с всички сили се опитва да разреши даден проблем, а несправедливо е обвинен в причиняването му? Толкова често например служителите не уважават началника си, въпреки че той се грижи да имат работата, или пък детето се сърди на родителя, защото му е посочил грешка в домашното, а именно от правилния отговор зависи успешното завършване на срока. Следващия път, преди да бързате да обвините някого, спомнете си за неволите на лука и се опитайте да видите и другите гледни точки.
По материали от medicalmedium.com
Казвам се Надя Геловска и съм магистър по Психология на здравето. От 2018 г. извършвам консултации и помагам на хора със здравословни проблеми и хронични заболявания да подобрят здравето и качеството си на живот. Повече от 5 години съм последовател на режима на Антъни Уилям и работата ми изцяло е съобразена с неговите препоръки. Ще се радвам да ви бъда полезна със знанията и опита си в индивидуална консултация или изготвяне на хранителен режим!
