Сливите са сладки, сочни, нискокалорични плодове, които са богати на витамини, минерали, антиоксиданти и фитонутриенти. Сливите са отличен източник на витамини А, С, В-6 и К. Сливите са богати и на минерали като желязо, манган, калий, фосфор и магнезий. Магнезият в сливите действа като естествен транквилант, който може да успокои нервите ви, а също така действа като катализатор за възстановяване на естествената фаза на REM сън.
Някои от ползите от редовната консумация на сливи включват: подобрено зрение, сияйна кожа, здравословно функциониране на мозъка, регулиране на храносмилателния тракт, намалено възпаление, устойчивост срещу настинки и инфекции и подобрен метаболизъм. Сливите са особено добри при храносмилателни разстройства като синдром на раздразнените черва, гастрит и запек.
Те са отлични и при автоимунни заболявания като синдром на хроничната умора, ревматоиден артрит, ХОББ, фибромиалгия, болест на Рейно, кардиопатия, лупус, световъртеж и колит.
За най-добър вкус изчакайте, докато сливата узрее напълно и стане много мека на допир. Сливите се предлагат в най-различни цветове – от тъмно лилаво до жълто и червено, и могат да варират от сладки до тръпчиви и наситени. Те са отлично допълнение към салати, смутита и сокове.
Полезна информация за сливите от новото издание на “Най-полезните храни”:
Сливовите дървета имат главен корен, който се вкоренява дълбоко в земята и търси минерали, дори ако дълбоко в почвата има глина. Главният корен на сливата търси в дълбочина, по-специално минерали, които не са често срещани в повърхностните почви. Главният корен на младата слива не е достигнал голяма дълбочина в земята, но въпреки това, младото сливово дърво може да донесе голямо разнообразие от микроелементи и макроминерали.
Сливите са стипчиви костилкови плодове, които са силно прочистващи за тялото. Стипчивостта на сливата, дори в най-сладкия си вид, действа като промивна основа за вътрешността на чревния тракт и дебелото черво. Тя помага за изхвърлянето на отрови и токсини, позволявайки на черния дроб да приема повече хранителни вещества, вместо повече токсини.
Когато сливите попаднат в чревния тракт, кората на сливата се захваща за джобове от токсини и непродуктивни бактерии. Кожата на сливата действа като магнит, където лошите бактерии се прилепват към нея и остават върху нея, докато не бъдат елиминирани от чревния тракт. Този магнитен закон на кората на сливата няма отношение към добрите бактерии, защото добрите бактерии се движат с различен заряд. Те не привличат кожата на сливата. Вместо това, добрите чревни бактерии се хранят с фибрите, пулпата и хранителните вещества в месестата част на сливата, което прави сливите мощен пребиотик.
Кожата на сливата пречиства чревния тракт от патогени, включително непродуктивните бактерии, споменати по-горе, заедно с непродуктивни гъбички, плесени, дрожди и вируси. Слоят сок между кожата на сливата и месестата част незабавно навлиза в кръвния поток, захранвайки нервните клетки и тъканите на органите. Сладката месеста част на сливата захранва с глюкоза и гликоген в черния дроб и мозъка. А след това киселата месеста част, която е най-близо до костилката, детоксикира черния дроб и жлъчния мехур.
Хората консумират сушени сливи, за да облекчат запека. Сушените и консервирани сливи са били второто най-добро нещо след пресните сливи. Консумацията на сушени сливи произтича от невъзможността за достъп до пресни сливи. Въпреки че сушените сливи невинаги помагат на всички със запека, те могат да създадат слабителен ефект, който помага на значителна група хора. Пресните сливи все пак ще осигурят този лек слабителен ефект – и може би дори по-добър.
Емоционална подкрепа
Един от най-големите страхове на хората е липсата на изобилие, до такава степен, че изобилието е една от най-търсените практики за самопомощ. Страхът, който е разпространен в обществото, е свързан с изобилието. Понякога сливовото дърво може да притежава стотици и стотици сливи, толкова много, че е хипнотизиращо. Внасянето на сливи в живота ви може да помогне за пренасянето на това изобилие, напомняйки ви как едно сливово дърво може да даде толкова много. Мисленето за полета със сливови дървета по време на медитация за изобилие може да бъде много полезно.
Как да направим медитацията със сливово дърво?
Ако сте виждали сливово дърво, направете му снимка или видеоклип и винаги го гледайте от време на време или преди да направите медитацията със сливово дърво, в която мислите за изобилието от сливи на дървото. Тази медитация е мощна, тя е невероятен инструмент на Духа на Състраданието. Можете да медитирате върху сливово дърво или върху кошница със сливи. Медитацията с това изобилие от сливи е много мощна сама по себе си, защото пренасочва толкова много страх към изобилието, страх към недостига, страх към манифестирането.
В кои области изобилието ви липсва в живота? Помислете за това по време на медитацията си, докато мислите за сливите. Това може да помогне за отваряне на канал към вашето съзнание, позволяващ на новите творчески идеи да потекат и всякакви задушаващи стени да се отблокират, така че изобилието от идеи и плодовете на вашия труд да могат да се реализират.
Духовен урок
Ако захапете слива твърде рано, киселинността на тази слива ще бъде всичко, което ще си спомните, което, от своя страна, може да ви отблъсне и да ви спре да опитате слива отново. Можем да научим един прекрасен урок от една слива – всичко е въпрос на време. Ако дадете на киселата слива време да узрее и изчакате перфектния момент, за да захапете тази сладка, сочна слива, духовният урок ще отекне във вас. Сливата ни учи, че в живота времето за толкова много неща – кога да направим ход, кога да вземем решение, кога да кажем „да тръгваме“ – трябва да е правилно.
По материали от medicalmedium.com
Казвам се Надя Геловска и съм магистър по Психология на здравето. От 2018 г. извършвам консултации и помагам на хора със здравословни проблеми и хронични заболявания да подобрят здравето и качеството си на живот. Повече от 5 години съм последовател на режима на Антъни Уилям и работата ми изцяло е съобразена с неговите препоръки. Ще се радвам да ви бъда полезна със знанията и опита си в индивидуална консултация или изготвяне на хранителен режим!
