Съвети и препоръки при лошо качество на въздуха (част I)

Екологичните катастрофи се случват постоянно на тази планета, причинявайки замърсяване на въздуха и токсичност от дим, горене и горски пожари. Това, което причинява вреда на нашето здраве, не е само самият дим, но също и химикалите и другите токсини, които се намират във въздуха. Например, когато една сграда гори, има безброй химикали, които изгарят и попадат във въздуха. Или когато се пръскат пожарогасители, техните химикали и токсични тежки метали стават част от праха и дима, които хората и животните вдишват. 

Освен че причинява по-очевидните проблеми с дишането и белите дробове, лошото качество на въздуха може да понижи имунната система и да стане причина за всякакви хронични заболявания и симптоми, както в краткосрочен план, така и дълго след екологичната катастрофа или след излагането.

Един от начините, по който замърсителите във въздуха могат да бъдат проблемни, е, защото те не само понижават имунната система – те също осигуряват храна за вирусите, които след това освобождават невротоксини и дерматоксини, причиняващи симптоми и състояния като главоболие и мигрена, умора, екзема, псориазис, болки, проблеми със съня, автоимунни заболявания, мозъчна мъгла и още много други. Може да настъпи обостряне и влошаване на симптомите и състоянията, с които сте се борили или в момента се борите, или да се появят нови симптоми и възникнат състояния – особено след тежко или продължително излагане на въздух с лошо качество или ако имунната ви система вече се бори с даден проблем.

Не е нужно да се страхуваме от подобни събития и тяхното въздействие върху нашето здраве. Те са извън нашия контрол и са част от живота на тази планета. Вместо това, трябва да знаем как да се защитим, така че да сме подготвени и да имаме сили за онези времена, когато трябва да живеем с лошо качество на въздуха и токсични излагания и да можем да осигурим на телата ни допълнителната грижа, от която се нуждаят.

По-долу са изброени набор от лесни и приложими инструменти, които можете да използвате, когато имате нужда от тях. Можете да ги приложите всички или да изберете това, което резонира с вас и това, което можете да си позволите. Времената са трудни за много хора на планетата и не винаги можем да си позволим висококачествен пречиствател за въздух или да се преместим от район, където е имало екологична катастрофа. Опциите по-долу са прости и ефективни и не бива да се подценяват. Те могат да бъдат полезни за прилагане по време на ден с лошо качество на въздуха, екологична катастрофа и дълго след това, за да предотвратите влошаване на вашето здраве.

Всеки от инструментите предлага подкрепа по различни начини, включително:

  • Помага за укрепване на имунната ви система, докато е поставена пред предизвикателства;
  • Детоксикация на тежките метали, химикали и други токсини, на които сте изложени;
  • Осигуряване на подкрепа за вашите бели дробове и дихателна система;
  • Намаляване на вдишването на дим и токсини;
  • Намаляване на натоварването с патогени и невротоксини и възпалението, предизвикано от дерматоксини;
  • Осигуряване на антиоксиданти, които помагат за минимизиране на окисляването от дима, излагането на тежки метали и токсини;
  • Предлага дълбока хидратация (токсините и димът са изключително дехидратиращи), което поддържа всички лечебни функции на тялото и помага за детоксикацията на всички токсини, на които сте изложени;
  • Може да бъде полезно да включите някои от тези инструменти постоянно или периодично като допълнителна подкрепа за вашата имунна система.

Топ 7 хранителни добавки при лошо качество на въздуха:

  • Витамин C (под формата на Micro-C)Без достатъчно витамин С имунната система не може да се бори. Той е антиоксидант, който подпомага поддържането на тялото, включително здравето на дихателните пътища. Дефицитът на витамин С е широко разпространен. Важно е да обмислите прием на витамин С, когато сте изправени пред предизвикателства. 
  • Глутатион – Подпомага естествените процеси на детоксикация в тялото. Глутатионът е антиоксидант и критичен регулатор на оксидативния стрес и имунната функция, като помага за намаляване на свободните радикали.
  • Прополис – Идеален поради способността му да поддържа имунитета система, респираторното здраве и като антиоксидантна подкрепа.
  • Течен цинков сулфат – Ключова добавка за имунната система, здравето на дихателните пътища и мощен антиоксидант.
  • B12 с аденозилкобаламин и метилкобаламин – Есенциален за тялото, особено, когато сме изправени срещу допълнителни предизвикателства. 
  • Спирулина – Предлага имунна подкрепа и мощни фитохимикали и антиоксиданти.
  • Сок от ечемична трева на прах – Богат на полифеноли за антиоксидантна подкрепа.

*Антъни Уилям препоръчва добавките на марката VIMERGY.

Следва продължение


По материали от medicalmedium.com

Вашият коментар

Птичи грип – не яжте пилешко месо!

Стрептококи, резистентни на антибиотици