Какво влияе на метаболизма ни през зимата?
Метаболизмът служи като двигател на тялото, превръщайки консумираната храна в жизненоважна енергия, необходима за различните функции – от дишането до физическото движение. Често … Към статията
дехидратация
Хронична дехидратация
Колко вода пиете всеки ден? Колко пресни, сурови плодове и зеленчуци консумирате? Това са само някои от въпросите, които могат да ви помогнат … Към статията
Истината за кофеина
Кофеинът (който се съдържа в кафето, матчата, шоколада, черния и зеления чай, както и в други стимулиращи напитки) има два съществени ефекта, които … Към статията
Маринованият мозък
Не е загадка как храните, „предатели на мозъка“, навлизат в живота ни: ние ги ядем и пием. Това, което понякога ни се изплъзва, … Към статията
Избягване нa проблемните храни
Много прост начин да подходите към прочистването е да решите, че ще премахнете определени храни от диетата си за определен период от време … Към статията