Фрейлингът – изкуството на добрите взаимоотношения

Позволете на себе си да бъдете себе си. Позволете на другите да бъдат други. 

Спомнете си последния път, когато водихте приятен разговор. Мога да се обзаложа, че този разовор всъщност е бил сладък монолог, в който Хамлет (вие) сте разсъждавали разпалено върху смисъла на собствения си живот в продължение на часове, а срещу вас учтивият ви събеседник търпеливо е изчаквал реда си, но така и не го е дочакал. В най-добрия случай това е бил фрейлър*, който съзнателно е управлявал ситуацията така, че вие да се почувствате значим и важен. В лошия – вашият събеседник е прекарал доста тежки за него минути.

Виж повече

Пътят на щастието (част втора)

Благоденствие

В книгата си „Благоденствие“ психологът Мартин Селигман, също обръща специално внимание на състоянието на „поток“ и неговото влияние върху благоденствието на човек:
„Самото й съдържание – щастие, поток, смисъл, любов, благодарност, постижения, израстване, добри междуличностни взаимоотношения – съставлява човешкото благоденствие. Разберете ли, че можете да имате повече от всичко това, животът ви ще се промени. Представата за благоденстващо в бъдещето човечество ще промени живота ви.“

Виж повече

Пътят на щастието (част първа)

“Дао-то” на щастието

„Пътят към щастието не е в безсмисления хедонизъм,
а в осмисленото предизвикателство.“ – проф. Михай Чиксентмихай

Коледните и новогодишни празници отминават, а с тях и клишираните пожелания за здраве, щастие и късмет. Това странно дежа вю се повтаря всяка година, но само за няколко дни. А какво правим през останалите делнични дни? Спомняме ли си обещанията, дадени в новогодишната нощ или живеем ден за ден? Дали щастието е въпрос на добър късмет, предписания на съдбата, или има нещо повече? Щастието не е крайна спирка. То е начин на пътуване. Според редица автори, занимаващи се с позитивна психология да бъдеш щастлив не е просто пожелание за бъдещето, а цялостен начин на живот, обвързан с лична отговорност. Да бъдеш щастлив е въпрос на избор.

Виж повече