ЗДРАВЕйте!
Нека поговорим за УСЛОВИЯТА.
Кое е нужното условие за добро настроение, мотивация и самочувствие?
Без допълнителни условности, отговорът е само един: ПСИХОФИЗИЧНОТО ЗДРАВЕ!
Или казано по друг начин: Каквото отвътре, такова и отвън! Здрав дух в здраво тяло!
- Всяко следствие има своята вътрешна причина.
- Всяка причина поражда определени следствия.
- Психиката и тялото са неразривно цяло.
Неслучайно напоследък е толкова модерно да се говори за психосоматика, биохакинг и още модерни думи за това колко е важно да се грижим за себе си.
Но в какво всъщност се изразява тази грижа?
Физическото тяло е нашият дом, който изграждаме и поддържаме през целия си живот. Въпреки че то е надарено с вътрешна разумност и способност за пречистване и самоизцеление, задачата ни е да го улесним в тези процеси като така си подарим дълги години, изпълнени със здраве и хармония.
Защо е нужно всичко това?
Целите и вдъхновението имат нужда от свободна енергия, за да се проявят. Силата на тази енергия зависи от начина ни на мислене, начина ни на хранене и начина ни на движение.
За да имаме достатъчно свободна енергия, е нужна хигиена на ума и тялото.
Тя се постига чрез:
- Емоционален детокс
- Физически детокс
- Дигитален детокс
В програмата “ПЪТЯТ НА ЗДРАВЕТО” ще си говорим за храната за душата и тялото, която е нужна, за да бъдем здрави и щастливи. Подходът, както винаги, е холистичен и затова ще обърна внимание на множеството аспекти на здравословния начин на живот като допълвам с примери от личния ми опит и практика, както и със съвети от специалисти.
- Какво е психобиоенергийна хомеостаза?
- От къде да си набавим „свободна енергия”?
- Какво ни боли – душата или тялото?
Отговорите на тези и още много други въпроси – в програмата “ПЪТЯТ НА ЗДРАВЕТО”.
По-здрави!
Надя Геловска, здравен психолог